CIUDAD DE MÉXICO, enero 11 (EL UNIVERSAL).- La fibra es un carbohidrato que desempeña funciones esenciales en el cuerpo, como ralentizar la digestión, estabilizar los niveles de azúcar en sangre y ...

6 Alimentos ricos en fibra son clave para mantener la salud intestinal durante las fiestas de fin de año, una etapa marcada por comidas abundantes, postres azucarados y un mayor consumo de grasas y ca ...

La experta advierte que lo que se come a diario puede favorecer o dañar el equilibrio intestinal.Fibra, fermentados y ...

La fibra suele ser más conocida por sus cualidades para prevenir o aliviar el estreñimiento. Sin embargo, los alimentos con fibra pueden aportar otros beneficios. Fibra Alimentaria. La fibra suele ser ...

Las celebraciones de fin de año suelen estar marcadas por mesas abundantes, recetas tradicionales y un elevado consumo de ...

Los carbohidratos pueden ser saludables si contienen pocos azúcares y son ricos en fibra. Así lo señala una reciente revisión científica publicada en la revista JAMA, que sugiere que para reducir el ...

España consume un 40% menos de fibra de la recomendada por los profesionales de la nutrición, y la ciencia confirma su papel ...

La alimentación cobró una renovada importancia como herramienta preventiva frente a las principales causas de enfermedad y mortalidad. Uno de los componentes más estudiados y, paradójicamente, más ...

Los españoles tomamos menos fibra de la recomendada, el consumo medio de fibra en nuestro país es de 12,5 gramos al día, muy por debajo de los 25 gramos que aconseja la Agencia Europea de Seguridad ...

1. ¿Qué es la fibra? Hay múltiples definiciones sobre la fibra. Algunas son más químicas y otras más asociadas a sus funciones en el organismo. El Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos ...

ACTUALIZADO 2 de julio de 2021 8:00 a. m. La fibra dietética ayuda a combatir muchos problemas intestinales, reduce los niveles de colesterol, previene la diabetes y contribuye a la pérdida de peso.

19 de agosto 2025 a las 18:52 hrs. La fibra alimentaria pertenece a un grupo de nutrientes que se conoce como carbohidratos. La fibra incluye las partes de los alimentos que el cuerpo no puede digerir ...