Los ejercicios que no te pueden faltar son las flexiones contra la pared, remo con banda elástica y marcha en el sitio con rodillas elevadas. De esta manera, se entrenan diferentes partes del cuerpo ...

A partir de los 50, muchas personas sentimos que es el momento de comenzar a hacer ejercicio para ponernos en forma con el fin de sentirnos mejor y combatir de forma eficaz los efectos del ...

Su bajo coste, facilidad de uso y versatilidad permiten complementar el entrenamiento sobre la bicicleta con ejercicios ...

Tonificar los brazos no siempre implica levantar pesas o acudir al gimnasio. Para muchas mujeres, el trabajo con mancuernas o kettlebells puede resultar poco práctico o incluso desmotivador. Sin ...