CURL INCLINADO 👀 El curl inclinado es un ejercicio para los bíceps, enfocado en la cabeza larga del músculo. Se hace con mancuernas en un banco inclinado, lo que permite un mayor estiramiento de la cabeza larga al inicio del movimiento y un rango de movimiento más amplio. Para hacerlo, se empiezan con los brazos extendidos hacia abajo y se doblan los codos para levantar las pesas hacia los hombros, manteniendo los codos cerca del cuerpo. Sígueme para más contenido fitness 😁 Asesorías personali
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