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🤿Réalisez 8 apnées avec 1 respiration de 20" à 1'30 - niveau débutant (1ère année)
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🤿Réalisez 8 apnées avec 1 respiration de 20" à 1'30 - niveau débutant (1è…
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YouTuberichard martinel
🤿 Entraînement Apnée Statique – 1'30 à 6 Minutes + quizz (Freediving Breath Hold Training)
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YouTuberichard martinel
🤿 Perform 8 Apneas with 1 breath per minute + Tutorial
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Find in video from 00:17Principe de l'exercice
🤿 Perform 8 Apneas with 1 breath per minute + Tutorial
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Nage et apnées dynamiques
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Nage et apnées dynamiques
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Etirements apnée pour DÉBUTANTS
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Find in video from 00:35Présentation des exercices
Etirements apnée pour DÉBUTANTS
75.8K viewsMar 2, 2017
YouTubeINSPiRE
🏊‍♂️ 4 EXERCICES POUR AMÉLIORER TON APNÉE 🏊‍♂️ Lors de la première épreuve du BNSSA tu as 2 apnées à effectuer et c’est souvent ce qui pose problème ! 🎯 Voici 4 exercices qui vont t’aider à faire de belles apnées le jour de l’examen : 💧 Le « 3T,5T,7T… » : En nageant le crawl, augmente le nombre de coup de bras avant de respirer. Un exercice incontournable pour travailler en hypoxie (résistance au CO2 pendant l’effort) 💧 La « pyramide » : Enchaîne des apnées dynamiques en effectuant une pyra
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🏊‍♂️ 4 EXERCICES POUR AMÉLIORER TON APNÉE 🏊‍♂️ Lor…
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Entraînement d'apnée en piscine
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Exercices d'ondulations apnée dynamique
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